Primera vez
Todo lo que necesitas saber
Todo lo que necesitas saber para dar el primer paso.
No te preocupes: no hace falta ser flexible para empezar.
Nuestros horarios son libres. No necesitas avisar ni reservar para asistir a la sesión.
¿No sabes qué tipo de yoga es ideal para ti? Completa este breve cuestionario de bienestar. Nos permitirá conocerte mejor y recomendarte el ritual que más se adapte a tus necesidades y objetivos hoy mismo.
¿Qué necesitas?
Queremos que tu única preocupación sea encontrar un hueco en tu agenda.
Ropa: elige ropa con la que te sientas a gusto
Calzado: No lo necesitas, practicamos descalzos o con calcetines, tú elijes.
Material: La sala dispone de bloques, banquitos de meditación, mantas, bolsters. Nosotros ponemos la esterilla en tus primeros días. Los alumnos que lo deseen pueden dejar su esterilla en el centro.
A tener en cuenta
Para que disfrutes de la experiencia sin prisas, ten en cuenta estos detalles:
Llega unos minutos antes de que empiece la clase. Así podremos enseñarte el centro y explicarte lo básico.
Silencio: Al entrar al estudio, intentamos mantener un tono de voz bajo para respetar la relajación de quienes ya están en la sala.
Desconexión: Deja el móvil en silencio (o apagado) en el vestuario.
Preguntas que todos nos hemos hecho
- No soy flexible, ¿puedo hacer yoga? ¡Por supuesto! La flexibilidad llega con la práctica, no es un requisito.
- ¿Qué pasa si no puedo seguir el ritmo? Nada. En YOGA Rituals respetamos los tiempos de cada cuerpo. Si una postura te resulta intensa, puedes descansar en cualquier momento. Siempre hay diferentes opciones.
- Tengo una lesión/dolencia, ¿puedo practicar? Sí, pero siempre bajo supervisión médica, y avísanos antes de empezar. Adaptaremos las posturas para que tu práctica sea segura y terapéutica.
