¿Qué necesitas traer?

Queremos que tu única preocupación sea encontrar un hueco.

• Ropa: Usa algo cómodo que te permita moverte.

• Calzado: No lo necesitas. Practicamos descalzos o con calcetines, tú elijes.

• Material: La sala dispone de bloques, banquitos de meditación, mantas, bolsters. Nosotros ponemos la esterilla en tus primeros días. Y si tienes esterilla puedes dejarla en el centro de Yoga.

A tener en cuenta

Para que disfrutes de la experiencia sin prisas, ten en cuenta estos detalles:

• Llega unos minutos antes de que empiece la clase. Así podremos enseñarte el centro y explicarte lo básico.

• Silencio: Al entrar al estudio, intentamos mantener un tono de voz bajo para respetar la relajación de quienes ya están en la sala.

• Desconexión: Deja el móvil en silencio (o apagado) en el vestuario.

Preguntas que todos nos hemos hecho

• No soy flexible, ¿puedo ir? ¡Por supuesto! La flexibilidad llega con la práctica, no es un requisito.
• ¿Qué pasa si no puedo seguir el ritmo? Nada. En YOGA Rituals respetamos los tiempos de cada cuerpo. Si una postura te resulta intensa, puedes descansar en cualquier momento. Siempre te daremos opciones más sencillas.
• Tengo una lesión/dolencia, ¿puedo practicar? Sí, pero siempre bajo supervisión médica y avísanos antes de empezar. Adaptaremos las posturas para que tu práctica sea segura y terapéutica.